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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾 pg
菲律宾 pg实际上，尽管滇中引水工程依然在建，但沿线周边群众已经从项目中受益：红河哈尼族彝族自治州石屏县龙朋镇桃园村，村民见沉淀池里水清澈，希望引水灌溉。“虽然尾水已经按照标准进行三级沉淀、絮凝处理，达到排放标准，但农业用水可不敢马虎。”叶森泉通过试验田预灌溉、专家样品检测，验收合格才供给农户。菲律宾 pg
除线上线下展映多部华语电影外，本届电影节期间还提供了电影节知识文化讲座，以及书法描扇手工坊、汉服体验、卡拉OK等趣味文化活动。实体活动参与观众人数较去年显著增长。来访者表示，慕尼黑孔院策划的工作坊活动越来越年轻化，贴合了国内的流行趋势，让海外华人和当地群众也能体验中国年轻人的潮流，这非常有吸引力。《菲律宾 pg》
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